2024-07-31我心理特别的黑暗,我需要阳光。怎么才能让自己有阳光?怎么才能找到阳光...
当你以另一种心态去看现实，看世界时，你会另有一番感受，何必让你的心处在阴晦之中呢，给自己的心开一扇窗，让阳光进来。当明媚的阳光抚摸你的心时，你会有一种异样的感觉，那就是阳光心态。
旅游、晒太阳、看书、听歌、看剧、看电影、看番、学语言、学画、学乐器等等，一个兴趣有时可以作为打开你心灵枷锁的钥匙。寻找一个人倾诉，即使是一个网络上的陌生人（注意保护隐私）有的痛苦只是价值观不同造成的，如果是痛苦带来的黑暗，可以试试从另一个角度、别人的观点带入视角。
多看一些正能量、励志类的书籍，多参加一些大型集体活动，特别是公益类活动，主动去多做善事，做到日行一善。通过奉献爱心，帮助别人来快乐自己，时间久了，内心就自然不会那么黑暗了。对了，平常也要多晒太阳哟！让阳光照亮自己的内心。
有阳光的地方就没有黑暗吗?
再晴朗的天，也会有照不亮的地方。再阳光的男孩，也有内心黑暗的一面。 我这里说的“阳光之下，必有黑暗”与《阳光普照》中的“有阳光的地方，就一定有阴影”意思有所不同，我只是和大家聊聊生活常态。
世间万物都存在着矛盾，即使是绚丽的阳光，也有它照不到的地方。道高一尺，魔高一丈。只要存在着正义，就存在着邪恶；只要存在着善良，就存在着虚伪。没有黑暗，就衬不出阳光的绚丽。所以绚丽的阳光之下还有黑暗。
阳光与黑暗本就是相对的概念，就如矛盾是对立统一的。
阳光之下,必有黑暗
1、再晴朗的天，也会有照不亮的地方。再阳光的男孩，也有内心黑暗的一面。 我这里说的“阳光之下，必有黑暗”与《阳光普照》中的“有阳光的地方，就一定有阴影”意思有所不同，我只是和大家聊聊生活常态。
2、有了爱情。就让我们的生命，更充满了意义。爱一个人。就全身心的投入，一心一意的对一个人好，充分的去享受这份美好。当然啦！阳光之下，必有阴影。爱情也不例外。中间，当然也会充满了痛苦。然而，这正是爱情的有趣之处。沐浴在阳光里。就不要顾虑，背后的阴影。
3、因为当孩子进入校园之后，他们所要面对的，是各种复杂的人际关系。虽然说孩子们的心思大多都比较单纯，但并不意味着每个孩子都是良善之人，正所谓“阳光之下，必有阴影”，很多时候，在父母看不见地方，有许多欺凌事件，正在悄然发生。
4、接纳自己和他人：接受自己和他人的不完美，学会理解和宽容，这会让你的内心更加宽广和充满阳光。与亲朋好友保持联系：与家人、朋友保持联系，分享彼此的喜怒哀乐，建立亲密的关系。寻求心理健康支持：如果你感到心理上有困扰，可以考虑咨询心理健康专业人士的帮助。
5、阳光之下必有阴影，这个认知特性有好的地方也一定就有坏的地方。好的地方不言而喻，可以让大家的智力都调动起来，坏的地方却是人们往往很难意识到我们得出的结论和事实是有分别的，或者说很难分的清什么是结论什么只是假设。
6、《阳光之下》是根据《掌中之物》这部小说改变而来的而该剧的男主傅慎行，可以说是无恶不作，半部刑法加身。在小说中女主角就被男主虐的非常惨。如果在现实生活中遇见半部假刑法加身傅慎行，有多远跑多远，如果跑不了就依靠警察的力量收集犯罪证据保护自己。
为什么绚丽的阳光之下还是有黑暗呢?
1、世间万物都存在着矛盾，即使是绚丽的阳光，也有它照不到的地方。道高一尺，魔高一丈。只要存在着正义，就存在着邪恶；只要存在着善良，就存在着虚伪。没有黑暗，就衬不出阳光的绚丽。所以绚丽的阳光之下还有黑暗。
2、而太空环境和地球上的空气则不同，在太空当中，宇宙空间接近于真空环境并没有满足可以反射光的物质，所以太空环境是比较黑暗的，宇宙当中的相对也比较少，分布也比较的分散，无法和太阳光直接的发生作用。
3、青春是人生里的春天，每一颗小小的心都是一粒饱胀的种子，像刚刚萌发不久的嫩芽心，带着甜密的气息，昂首挺立在温暖，清新的阳光之下。
4、宇宙之所以看上去这么黑的原因是，物质过于稀疏，光线不能反射到眼睛里，所以显得如此黑暗。
5、乌云表面是说天空中的一种自然反应，但有人觉得乌云代表着黑暗。阳光表面来说就是阳光灿烂，温暖人们的每一处，也有人觉得阳光代表着希望以及美好。当我说的这句话“穿过乌云的阳光更加绚丽”时，我总是不明白为什么穿过乌云的阳光会更加绚丽。这件事过后，我终于明白了其中的道理。
《瓦尔登湖》:让我们闭眼的阳光,再耀眼也是黑暗
一位隐士在瓦尔登湖畔度过了两年孤独的生活，摒弃了所有的欲望和需求，直面自我，生活在同样的世界中，我所看到的是喧嚣，所收获的是烦恼；而他看到的是纯真，所收获的是平静。喧嚣与纯真，本无对错之分，只有选择之别。每一次学习，都是与自我的对话，你将选择哪条道路，只有你自己可以决定。
一百六十多年前，一个叫大卫梭罗的美国人幽居在瓦尔登湖畔三年光阴，独自一人建造了小屋，并渔猎，耕耘，沉思，写作，最后诞生了一部伟大的 散文 集《瓦尔登湖》，每个读过这本书的人，都被深深吸引了，时至今日该书仍然闪烁着耀眼的光辉，影响深远。
一百六十多年前，一个年仅28岁，名叫大卫梭罗的美国人幽居在瓦尔登湖畔三年光阴，独自一人建造了小屋，并渔猎，耕耘，沉思，写作，最后诞生了一部伟大的散文集《瓦尔登湖》，《瓦尔登湖》深深影响了一代人，许多伟人也拜读了此书，时至今日该书仍然闪烁着耀眼的光辉，影响深远。